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沙棘營養成分及其作用

沙棘被譽為人類21世紀最有發展前途的營養保健醫藥植物 。其富含的天然生命活性物質和能量之間既相互促進 ,又相互製約 ,擁有超強的互補增強效應和自我修複功能 。可促進免疫恢複 ,提升人體體質 ,幫助平衡營養和內分泌平衡 ,打通人體循環 ,營造良好的生活方式 ,從而為人類身心健康建立起堅實的健康防線 。經研究發現 ,沙棘中的活性成份高達12190多種 ,其中沙棘富含VA 、VB 、VC 、VE15種維生素 ,遠高於其他蔬果 。還含有黃酮和酚類多達36種 ,脂肪酸22種 ,脂類42種 ,氨基酸8種 ,微量元素11種 ,三萜 、甾體類化合物幾十種及磷脂 、5-羥色胺等 。

 

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中國中醫科學院院長 、教授曾洪欣說 :

沙棘這個藥也是中國中醫藥典的藥物

一方麵具有補的作用 ,

補心肺另一方麵沙棘還具有消的作用

既能化痰又能通血絡

還是藥食兩用的東西

所以 ,大家都非常喜歡它 !

那麽沙棘含有哪些對人體有益的營養成分呢 ?

1 、     維生素 :美容 ,延緩衰老 ,保持眼睛健康 ,增強對癌症的抵抗力

2 、     維生素B1 : 使食物轉化為能量

3 、     維生素B2  :快速代謝脂肪 ,幫助減肥

4 、     維生素B8  :預防動脈硬化及脂肪肝

5 、     維生素B9  :防止基因變異 ,預防惡性貧血 ,食欲不振 ,口腔炎 ,失眠 ,記憶障礙

6 、     維生素 :殺菌 ,抗病毒 ,提升免疫力 ,幫助傷口愈合 ,美白嫩膚 ,防止致癌物質的形成等

7 、         維生素D :維生素D主要有以下生理功能 :1 、提高肌體對鈣 、磷的吸收 ,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度 ;2 、促進生長和骨骼鈣化 ,促進牙齒健全 ;3 、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平 ;4 、防止氨基酸通過腎髒損失 。

8 、     維生素 :活化細胞 ,改善頭發變白及脫發 ,減少皮膚黑斑及老年斑 ,抗自由基 ,抗氧化 ,抗衰老 ,抗癌 ,保持心腦血管健康 ,延長壽命 ,提高生育能力等

9 、     維生素 :止血 ,預防出血(包括 :痔瘡和月經) ,減緩偏頭疼 ,防止骨質疏鬆

10 、  維生素P :防治談皮病 ,分解酒精 ,維持肌膚健康 ,提升大腦神經功效

11 、  微量元素 (鐵 、硒 、鋅 、銅 、錳等)  :沙棘中富含多種微量元素 。這些微量元素參與酶 、激素 、維生素等生物大分子的構成 ,可以調節人體代謝 。

12 、  宏量元素(鈣 、磷 、鎂等) :保持牙齒骨骼健康 ,幫助傷口凝固 ,平衡人體PH值 ,預防癌病 ,幫助新陳代謝 ,抗壓 ,保護心髒健康 ,並預防各種神經係統病

13 、  類胡蘿卜素  :具抗氧化作用 ,能保護人體細胞 ,使其免於氧化物的破壞 ,有降低癌症的功效

14 、  β-胡蘿卜素  :預防癌症 、抗氧化 、抗自由基 、減緩皮膚老化 ,促進生長 、預防和治療心髒病

15 、  ɑ-胡蘿卜素  :極強的抗自由基功效 ,抗輻射 ,抗癌(減少肺癌 、肝癌和皮膚癌腫瘤細胞)抗氧化 、抗癌效果是β-胡蘿卜素的10倍 ,抗癌明星 ;抗自然環境中的致癌物 。

16 、  葉黃素  :阻止黃斑退化

17 、  辣椒紅素  :抗氧化 ,抗癌效果是B-胡蘿卜素的1.5

18 、  番茄紅素  :消除自由基 、抗氧化 、 ,抗癌(抑製乳腺癌 、肺癌 、肝癌) 、抗癌效果是B-胡蘿卜素的2倍 ,是Vc20倍 。

19 、  β-隱黃素  :抑製癌症 、抗氧化 ,抗癌效果是B-胡蘿卜素的5倍 ,是目前抗癌研究的熱點 。

20 、  黃酮類 :黃酮類活性物質可以抗氧化 ,清除自由基 ,可以阻止細胞退化 、衰老 ,提高免疫力 。

21 、  SOD(超氧化物歧化酶)含量是人參的4倍 :1.清除自由基 、提高免疫力 、改善睡眠 、延緩衰老 ;2.增強創傷愈合能力 ;3.防治黑色素形成 ,美白祛斑 ,去皺 ,去痘 ;4.提高關節活動能力 ,防治骨性關節炎 、類風濕性關節炎 ;5.有效降低血脂 、血壓 、膽固醇 、血粘度 、預防心腦血管疾病 。

22 、  氨基酸(天門冬氨酸 、亮氨酸 、賴氨酸 、藝氨酸 、甘氨酸 、纈氨酸 、穀氨酸等) :能分解脂肪 ,促進新陳代謝 ,強化肝髒功能及肌肉組織 ,降血脂膽固醇 ,預防高血壓和腦中風 ,抗氧化 ,抗衰老 ,維持肌膚彈性 ,活化大腦功能 ,提升智能 ,或用於老人癡呆症 ,改善嗜酒者體質 ,減輕潰瘍 ,是刺激和控製人體生長的重要因素 ,並有助病患者盡快康複

23 、  Omega 3(DHA 、EPA 、DPA)  :提高人體免疫力 ,保護肝髒 、腎髒 、韌帶 、皮膚的健康 ,淨化血管 ,抗癌 ,消炎 ,預防動脈血管硬化 、冠心病及腦梗塞 ;改善細胞的呼吸和營養交換 ,加強細胞修補及愈合能力 ,防止癌變 。

24 、  DHA  :大腦 、神經及眼睛組織的隻要基石 ,對嬰兒眼睛 、神經 、機械動作的發展尤為重要 。誦讀困難包括學** 、書寫 、語言 、表達能力的障礙 、注意力不集中 ,兒童過動症(ADHD) ,失明的主因 - 視網膜黃斑病變 ,還有抑鬱症 ,老人癡呆症 ,均與DHA的缺乏有極大關係

25 、  EPA :幫助血管係統減少發炎及血液凝塊 ,尤其降低患上類風濕關節炎 ,節段性回腸炎 、紅斑性狼瘡 、哮喘 、多發性硬化症 、牛皮癬等的風險 ,具有極重要的功效

26 、  DPA :能清除血液中有害的低密度膽固醇 ,防止動脈粥狀硬化 ,修補受損血管 、軟化血管 ,防止血斑附著及產生血凝塊(血栓) ,防止血管栓塞 、冠心病 、中風等 ,功不可沒

27 、  Omega 6  :提升免疫功能 ,降低血膽固醇 ,降血壓 ,控製炎症 ,有利脂肪代謝 ,控製和改善更年期症狀 ,治療PMS ,強化胰島素 ,預防由糖尿病引起的神經衰退,治療痔瘡 ,濕疹 ,牛皮癬 ,皮炎和其它皮膚病 ,提升大腦功能 ,減低注意力不足

28 、  Omega 9  :降低血液中膽固醇的效用 ,能夠降低II型糖尿病患者的血糖水平(尤其餐後血糖水平的降低) ,減輕乳癌和心髒病發病率

29 、  磷脂  :修補及建造肝細胞 ,抗脂肪肝 ,抗肝硬化 ,保持肝髒健康 。抗潰瘍 ,防治動脈粥樣硬化

30 、  5 - 羥色胺  :5-羥色胺具有抗輻射 、抗癌的作用 。

31 、  β -穀固醇  :抑製口腔細菌的生長;防治動脈粥樣硬化最為有效 ;能預防大腸癌 、前列腺癌 、乳腺癌及心血管病

32 、  香豆素  :增強血管及止血 ,可用於傷口 、潰瘍及糜爛性炎症 ;抗腫瘤解熱利膽 ,可減輕腎上腺皮質激素不足

33 、  香樹素 :抗張心腦血管 ,促進血液循環 ,降血壓

34 、  原花青素 :抗氧化 、抗癌效果是Vc20 倍 ,Ve50倍 ,抗輻射 、預防糖尿病並發症 。

35 、  花青素 :抗腫瘤 、增強放射性物質治療腫瘤的效果

36 、  苦木素 :抑製腫瘤形成 、抗輻射

37 、  山奈素 :抑製癌細胞生成 、抗氧化 、抗潰瘍 、抗炎等

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